تمارين في رفاهية الإنسان

تُعدّ الحركة عاملاً مهمّاً في تحسين صحة الإنسان. تعزز الرياضة على قوّاء اللياقة البدنية المادية, تحسين نقل الدم, و خفض حالات المرض. تساعد الرياضة على تعزيز النشاط البدني, تقليل القلق, و إلى حال